SOS do Trauma à cAlma
Autocuidado e bem estar
Pode não ser fácil, falar dos ABUSOS EMOCIONAIS.
Mas eles deixaram marcas com maior ou menor profundidade em todos nós, e, o corpo físico, também sofre com isso. Torna-se tenso, em estado de alerta,paralisado.
Há liberação constante de hormônio de stress, podendo agravar muitos problemas, pois podem levar à um estado de Esgotamento Emocional.
Essas marcas, são chamadas de FERIDAS EMOCIONAIS, e ficam pulsando dentro da gente, mesmo que de forma inconsciente, pedindo para serem vistas e tratadas.
Quanto mais negamos e excluímos nossos traumas, maiores eles se tornam para que possamos vê-los. Podem também aparecer em ciclos de repetições em nossas vidas. Em ambos os casos, estão pedindo “cuide disso”!
Há muitas maneiras de se cuidar. Há muitas informações e promessas de todos os tipos. Mas em quase toda maioria das vezes, a solução leva tempo, requer ajuda profissional e a sua total entrega e disponibilidade para olhar e DECIDIR solucionar .
O 1° passo, é ter consciência das FERIDAS e ABUSOS que você sofreu.
O 2°passo, é saber que isso cria raízes profundas em você e em diversos setores da sua vida, é assumir que você precisa buscar uma solução.
O 3° passo é buscar um profissional responsável e capacitado pra te acompanhar nesse processo, pois é praticamente impossível, lidar com isso sozinho. Você pode também se beneficiar e incluir mais de uma técnica, pois cada técnica, pode abranger um aspécto do problema.
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A junção de várias técnicas, me ajudaram a curar as minhas dores, feridas e abusos emocionais que sofri e agora ajudo outras pessoas a tratarem das suas também.
Cuidar de maneira integrada é o meu trabalho. Ciência, Corpo, mente, emoções, energia e espiritualidade.
Assim, busco transformar a Dor em uma Vida mais Colorida e feliz.
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Relaxar o corpo é fundamental para devolver à ele e à si mesmo mais leveza, Equilíbrio emocional, Capacidade de meditar, de auto regular com hormônios como seretonina, oxitocina, dopamina.
É Preciso ensinar ao seu corpo e ,mente, que podem relaxar
Para saber mais, entre em contato.
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